包含腿快张开的词条

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怎么练腿部肌肉?

对于腿快张开我个人而言，在锻炼腿部肌肉时候，通常会用到下面几个简单腿快张开的方法腿快张开：坚持跑步跑步是一项很健康的运动，而且运动的成本很低，也不需要专门的场地。腿快张开我们可以结合自己的身体素质，来制定相应的跑步计划。

腿部肌肉如何练1 负重深蹲 如果需要通过负重深蹲这个动作更多的锻炼大腿股四头肌需要在下蹲时保持膝盖的角度大于90度角。

第一个锻炼的动作是深蹲，这个是锻炼腿部动作必备的一个锻炼动作。深蹲我们多用杠铃深蹲，它可以很好的对我们腿部进行综合性的锻炼。

下蹲时呼气，两腿用力起立时吸气。这是发展股四头肌和臀部肌肉的一项很好的运动。（2）肩负哑铃深蹲 两足开立，两手持哑铃提至肩处，哑铃两头前面较高，后面较低，以便于保持均衡。

为什么腿张开会有需求的感觉

是性快感，两腿交叉就使阴唇产生磨擦产生快感。用两只手指并排磨擦阴唇快感更强烈。

是个人习惯的原因。对于很大一部分男性来说，双腿张开坐只是一种生活习惯而已。因生理构造或习惯的影响，这种坐姿对于男性而言具有一定的好处，本身与是否尊重女性无关。

还有一个方法，如果你能坚持的话，可以在早起的时候，坐在床上，两腿尽量向两侧张开然后身体前倾到你感觉大腿拉伸到极限，这个还可以瘦大腿内侧，就是很难坚持，因为真得有点疼。

首先会让你感觉，白腿是性感的一个标志，而你已经形成想和性感的美女发生进一步关系的冲动。这不是病，但却是不好的习惯，是一种意淫，需要断除。出现这种情况说明你过青春期了，性意识已经很明确了。

一个女生为什么喜欢快速双腿来回张开然后合拢

并腿也是对别人的一种尊重，撒开腿太显随意，这样人也精神一些。其实腿夹再紧都没有感觉，都是脂肪，是没有任何什么的。

大概是：姿态比较优雅。礼节和文化上的需要。因为显得恭敬和庄重，有淑女风度。岔开大腿，是非常不雅的，在文化上是不可接受的。

生理结构不同 没有破处的女生，除去特殊情况 比如练跳舞的 或者 女汉子 那种。

其实张开是放松舒服的姿势，女人得优雅矜持一点，得并拢双腿，特别是发明裙子以后。女的正常时候都会本能地遮掩自己的私密处，从小就应该被这样教育，经常叉开腿的女的一般都男性化或者性格太豪放。

女孩子双腿并拢，是一种淑女的体现。没有为什么，说明人家比较淑女、矜持。

君王去世,作为陪葬的妃子都双腿张开,这是为什么?

1、而真正的答案是令人胆寒的，她们之所以会呈现出这样一种非自然的死亡姿势，是因为在陪葬之前太监们会通过一些残暴的手段让她们陪葬。也有以臣妾生殉的记载。

2、首先，陪葬制度的存在，是皇帝们想在死后还享受人间的尊贵地位，以及不同于他人的待遇。因此，他们才制定这种陪葬制度，让他身边的人陪他一同前往死后的世界，而最先被皇帝所选中陪葬的人则是他身边的嫔妃。

3、这是因为那些嫔妃们生前被活生生灌注了水银，灌水银带来的巨大痛苦使她们的身体十分扭曲，所以下葬时要将她们的双腿掰开。明太祖朱元璋生前享尽了一切权力和财富，死后也希望自己能在另一个世界里继续享受生前拥有的这一切。

4、人死后，身体会僵硬，就一直呈现着死前最后的动作，所以她们的双腿就会呈现被人掰开的现象。这种陪葬制度在清朝的时候，已经被废除了，这种习俗，也已经成为了历史。

5、是因为痛苦挣扎导致的，人在极为痛苦的时候，会双腿不断的挣扎，踢向前方，直到断气，这个时候人的双腿呈不自然张开状，显示出死者在生前的挣扎和痛苦。看过古装剧和懂历史的人都知道，古代有殉葬的习俗。

简单有效的瘦腿运动

扎马步是最简单的瘦腿方法。扎马步的时候腿快张开，脚朝向正前方，呈“11”字状，背挺直，此时大腿内侧会有酸酸的感觉。维持这个姿势1分钟左右。“M”字运动 M字运动。

最有效的瘦腿运动1 狂蹬空中自行车腿快张开：瘦大腿根部 这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。

运动 除腿快张开了常见的骑单车、慢跑之外，我们还可以通过蛙跳上楼来达到瘦腿的目的。也就是用保鲜膜包住大腿和小腿，双手背在腰后，弯腰下蹲往上跳，直到跳上一层楼。刚开始蛙跳上楼会非常吃力，可在感觉疲累之际歇一下。

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